Midtlivskrise i lycra

Featured 1. februar 2026

Dette er ikke en treningsplan

Problemet mitt er sjelden planen. Det er alt som skjer før den. Terskelen. Tankene. Følelsen av at det er enklere å vente litt til. Skal bare. Må bare. Alt annet enn meg selv.

Featured 22. juni 2025

Fra å sykle 630 km på tre dager til 43 dager uten trening. Hva skjer nå, Ole?

Vi startet fire kompiser og kollegaer fra Askim og trillet inn i Nyhavn tre dager og 630 kilometer senere, fortsatt fire, men med 14 ryttere som hadde vært med på deler av turen. I fjor var vi fem. I år ble det en liten bevegelse. Og etterpå? 43 dager helt uten trening.

Featured 4. mai 2025

Spøkelsessmerter: Alt gjør vondt, og det gir visst mening

Noen ganger, rett før noe viktig, begynner kroppen min å protestere. Litt vondt her, litt ømt der. Det er nesten som om den ber meg om å feige ut. Det skjer hver gang, og nå har jeg lært at det er helt normalt.

Featured 30. mars 2025

Midtlivskrise i 2025: Ikke en krise. En mulighet, forkledd i lycra

Det begynte med en bloggpost for snart ni år siden og en slags andpusten panikk etter én trapp. Nå har jeg runda 48, og folk spør fortsatt: «Er du fortsatt i midtlivskrisa?»

Featured 16. mars 2025

Midtlivskrise i lycra er tilbake – og denne gangen skal vi gjøre dette sammen!

Det har gått nesten fire og et halvt år siden sist, men noen ting skal ikke legges på hylla.

Featured 4. oktober 2020

Alle historier har en slutt

Det har gått over fire år siden jeg startet denne bloggen. Fire år med ekstremt mange morsomme stunder, gode opplevelser og møter med fantastiske mennesker. Nå har jeg bestemt meg for å legge bloggingen på hylla. Alle historier har en slutt, også denne.

Featured 28. juni 2020

Nei da, Midtlivskrise i lycra er ikke død

Til tross for få oppdateringer lever blogg og blogger i beste velgående. Nå stakes det ut en ny kurs videre for Midtlivskrise i lycra, og du kan være med på å påvirke.

Featured 29. mars 2020

Jonas Orset – Sykkelproffen som går sine egne veier. Nå vil han inspirere mer!

Podcast: I den tredje episoden av Midtlivskrise i lycras podcast møter jeg Jonas Orset som blant annet har vunnet Trondheim-Oslo to ganger. Han forteller om sin historie, planene for året og fem gode tips som du bør få med deg.

Featured 30. desember 2019

9 ting jeg er stolt av fra 2019

Det er på tide å oppsummere året i lycra. Her er derfor ni ting jeg er stolt av fra året som har gått.

Featured 18. desember 2019

Øystein Eriksen – fra sofa til VM i Ironman på Hawaii

Podcast: Ny episode og denne gangen møter jeg Øystein Eriksen, en fantastisk mann som har gått fra sofa til VM i Ironman på Hawaii. Her får du hele historien, treningsopplegget og ikke minst fem tips.

Featured 8. desember 2019

Atle kunne fått slankeoperasjon – isteden endret han livsstil og gikk ned 45 kg

Podcast: Da vekta viste 135 kilo ble Atle Gran enig med fastlegen om at han måtte gjøre noe. Det som kunne endt med slankeoperasjon ble til en livsstilsendring og en kraftig vektnedgang. I første episode av podcasten forteller 46-åringen om sin kamp mot kiloene.

Featured 2. desember 2019

Tok min egen medisin

Denne høsten har det gått tregt, mye tregere enn vanlig, men så tok jeg min egen medisin. Det løste problemet mitt. Dette er det eneste tipset du trenger blant alle treningstips.

Featured 12. september 2019

6 tips til hvordan du skal få trent i høstmørket

Høsten er en tid mange går i dvale. Meg inkludert. Her er noen tips til hvordan du skal komme deg ut igjen. I trening i høstmørket.

Featured 29. mai 2019

Det enkle og ukompliserte treningsprogrammet

Det er en jungel der ute når det gjelder treningsprogram, men her er et enkelt og ukomplisert treningsprogram for deg som vil komme i gang med trening.

Featured 18. april 2019

Vi kan alle hjelpe hverandre – bli med i fellesskapet

Det er ikke alltid like enkelt å komme seg ut av sofaen, men gjennom midtlivskrisefelleskapet kan du finne ny inspirasjon, motivasjon og ikke minst få svar på spørsmål du har.

Featured 13. mars 2019

Ikke bare til bry. Her er 6 tips til Birken-sekken

Det er alltid mye man skal huske når man pakker sekken til Birkebeinerrennet, så for å glemme minst mulig har jeg laget en pakkeliste.

Featured 11. september 2018

Bruker du ikke refleks, husk å ha donorkortet i orden

Den mørke tiden er her, og er du en av de som ikke bruker refleks (eller noe annet som gjør deg synlig i høstmørket) håper jeg at du har fiksa donorkortet. Noen kan ha glede av at du ikke synes i trafikken.

Featured 22. desember 2017

3 juletips til deg som er i 40-årskrisa

Spisefesten starter nå, men jula kan også nytes i bevegelse. Ikke bare sittende foran den overfylte tallerkenen, kakefatet eller potetgullposen.

Featured 7. oktober 2017

10 ting du allerede vet om trening, men som kan få deg ut av sofaen

Noen trenger gode argumenter for å trene. Jeg har samla 10 ting som kan hjelpe de minst aktive av oss til å rive oss ut av sofaen. Ting som vi egentlig allerede vet, men kanskje bør lese?

Featured 23. august 2017

6 tips til sekken, den nærgående rittkompisen på Birken

Kun dager igjen til Birkebeinerrittet. Det er på tide å pakke sekken som skal henge på ryggen over fjellet. Den omdiskuterte og nærgående, men viktige rittkompisen.

Featured 2. juli 2017

Skal vi ikke hilse på hverandre?

Det har blitt noen mil langs veien, og hver gang møter jeg andre som er ute i samme ærend, men et fåtall hilser. Spesielt landeveissyklister med supertettsittende lycra. Jeg trodde vi hilste på hverandre.

Featured 12. april 2017

Sykkelreglene, de Trygg Trafikk ikke forteller deg om

Det finnes et sett med sykkelregler. Regler som du bør få med deg hvis du skal få respekt hos de erfarne gutta. Her er de syv første.

Featured 23. mars 2017

21 tegn på at du er i midtlivskrisa eller har en i huset som er det

Det er ikke alltid like enkelt å oppdage at man er i midtlivskrisa, men det finnes tydelige tegn. Her er 21-punktlista du og dine kan sjekke før du konkluderer.

Featured 9. februar 2017

Test: Holder det med et pulsbelte og en mobiltelefon for å logge aktiviteter?

Puls- og aktivitetsklokkene kommer i alle prisklasser, og flere av oss klarer ikke å trene uten å logge aktivitetene våre. Men trenger man virkelig en pulsklokke til flere tusen?

Featured 23. august 2016

12 tips til deg som skal sykle Birken for første gang

Det er ikke lenge igjen til Birkebeinerrittet. 86 km fra Rena til Lillehammer. Her er noen tips som kan hjelpe deg med å roe ned debutantnervene, og kanskje også slå naboen?

22. april 2025

Om 16 dager sykler jeg til København for barnekreftsaken. Tatovering igjen? Ditt valg.

I fjor syklet jeg 580 kilometer fra Askim til København og samlet inn over 30 000 kroner til barnekreftsaken. Jeg lovet å ta en tatovering hvis jeg klarte det, og det ble tatovering. Nå gjør jeg det igjen. En ny tur. Et nytt mål. Kanskje også en ny tatovering? Det er helt opp til deg.