Det er ikke alltid like enkelt å komme seg ut av sofaen, men gjennom midtlivskrisefelleskapet kan du finne ny inspirasjon, motivasjon og ikke minst få svar på spørsmål du har.
Les også:
- Video: 5 lavterskeltips til stiløping
- Da panikken kom: – Hjelp, jeg klarer ikke å puste
- Birken, foredrag, løpekveld: Dette lærte jeg etter halvannen uke på farten
For en tid tilbake bestemte jeg meg for at jeg skulle forsøke å bygge opp et slags fellesskap rundt oss som trener midt i livet.
Ikke bare gjennom denne bloggen eller Facebook-siden, men også et sted hvor vi kan hjelpe hverandre, inspirere hverandre og rett og slett få tilbakemeldinger på ting vi har gjort.
Det endte med at jeg opprettet Facebook-gruppen: Midtlivskrise i lycra – prat, spørsmål og svar.
Gruppa har nå langt over 800 medlemmer og stadig flere kommer til.
Aktiviteten øker også for hver dag som går, og det viser seg også at blant medlemmene finnes det alle mulige folk som kan hjelpe til.
Alt fra folk som sitter i sofaen til de som har gjennomført Norseman. Fra leger og fysioterapeuter til bilmekanikere og frisører. Dermed kan vi alle hjelpe hverandre.
Alle kan få svar på ting de lurer på eller tilbakemeldinger på ting de har gjort.
Jeg har også satt ned en regel, og det er at ingenting er feil. For som en kontrast til mange av de andre gruppene som finnes rundt trening, så skal denne gruppa handle om trening, motivasjon og inspirasjon på et nivå som alle kan være med på. Noe jeg brenner ekstra mye for..
Nemlig, inspirasjon og motivasjon på et så lavterskelnivå som mulig.
Bevisene for at det funker har også kommet, flere ganger.
Som Eirin. Her er hennes melding:
Eirin fikk så mange svar og så mye positivitet at hun forsvant ut døra på løpetur.
Vi har hatt kontakt i etterkant, og Eirin er superglad for all hjelpen hun fikk. Hun ville ikke kommet seg ut hvis det ikke var for fellesskapet som støttet henne og ga henne tips og inspirasjon.
Det beviser at det nytter å hjelpe hverandre.
Men ikke bare det, for samtidig blir vi bedre kjent og finner enda mer treningsglede gjennom andre.
Alle vi som trener, midt i livet..
Bli med i Midtlivskrise i lycra – prat, spørsmål og svar.
Trykk her for å gå til Facebooks hyggeligste fellesskap
Les også:
- Video: 5 lavterskeltips til stiløping
- Da panikken kom: – Hjelp, jeg klarer ikke å puste
- Birken, foredrag, løpekveld: Dette lærte jeg etter halvannen uke på farten