Podcast: Ny episode og denne gangen møter jeg Øystein Eriksen, en fantastisk mann som har gått fra sofa til VM i Ironman på Hawaii. Her får du hele historien, treningsopplegget og ikke minst fem tips.
Continue reading “Øystein Eriksen – fra sofa til VM i Ironman på Hawaii”Tag: Sofa
Hvordan ta det første steget opp fra sofaen
Det var tungt. Det var hardt. Nå er det første steget tatt. Det er ingen vei tilbake. Den nye treningshverdagen er her. Her er mine tips til hvordan du skal komme deg ut igjen etter sofaligging.
Continue reading “Hvordan ta det første steget opp fra sofaen”
22 grunner til at du ikke skal trene i dag (eller i morgen)
Vi er alle fulle av unnskyldninger for at vi ikke trener. Du er for sliten. Det er for seint. Det er for kaldt. Lista er lang. Jeg har brukt stort sett alle selv.